VITAMINA D3 K2

VITAMINA D3 K2 | VITAMINA K2 MK-7 | PICĂTURI | CAPSULE

Cumpără suplimente cu vitamina D3 K2

Suplimentele cu vitamina D3 K2 combină două vitamine liposolubile care contribuie la menținerea sănătății normale a oaselor. Vitamina D contribuie, de asemenea, la funcționarea normală a sistemului imunitar, la funcționarea normală a mușchilor și la absorbția și utilizarea calciului și fosforului. Vitamina K contribuie la coagularea normală a sângelui. Combinația de vitamine conține de obicei vitamina D3 (colecalciferol) și vitamina K2 sub formă de menachinonă-7 (MK-7). Sunt disponibile picături, capsule, capsule moi și comprimate cu diferite cantități de vitamine. Pe lângă preparatele clasice, sunt disponibile și variante vegane cu vitamina D3 din licheni și vitamina K2 fermentată.

Vitamina D3 - colecalciferol pentru oase, mușchi și sistemul imunitar

Vitamina D3, numită și colecalciferol, este produsă de organism sub acțiunea radiațiilor UV-B la nivelul pielii. În suplimentele alimentare, vitamina D3 provine adesea din lanolină (ceară de lână), în timp ce preparatele vegane utilizează, de exemplu, colecalciferol din licheni. Vitamina D contribuie la menținerea sănătății normale a oaselor și dinților, la funcționarea normală a mușchilor și la funcționarea normală a sistemului imunitar. În plus, contribuie la absorbția și utilizarea normală a calciului și fosforului, precum și la menținerea unui nivel normal de calciu în sânge. Sunt disponibile preparate simple cu vitamina D3 și combinații cu vitamina K2.

Vitamina K2 MK-7 - menachinonă pentru oase și coagularea sângelui

Vitamina K2 face parte din grupa menachinonelor și este utilizată în suplimentele alimentare mai ales sub formă de menachinonă-7 (MK-7). Această formă de vitamină este produsă, printre altele, prin fermentare microbiană. În plus, vitamina K2 este disponibilă și sub formă de menachinonă-4 (MK-4). Vitamina K contribuie la menținerea sănătății normale a oaselor și la coagularea normală a sângelui. În cazul combinațiilor de vitamina D3 și K2, forma de K2 utilizată, cantitatea în micrograme și raportul dintre cele două vitamine sunt criterii importante de cumpărare.

Picături de vitamina D3 K2 - vitamine lichide cu ulei MCT sau de măsline

Picăturile de vitamina D3 K2 conțin adesea colecalciferol și menachinonă într-o bază uleioasă de ulei MCT sau ulei de măsline. Forma lichidă permite, în funcție de concentrație, porționarea diferită prin numărul de picături. Preparatele diferă în ceea ce privește cantitatea de vitamina D3, conținutul de vitamina K2 și uleiul purtător utilizat. Pe lângă picăturile clasice uleioase D3-K2, sunt disponibile variante vegane cu vitamina D3 din licheni și K2 MK-7 fermentată. La comparație, cantitatea declarată de vitamine per picătură sau per porția zilnică este esențială.

Capsule, capsule moi și comprimate de vitamina D3 K2

Capsulele și comprimatele de vitamina D3 K2 conțin cantități deja porționate din ambele vitamine. Colecalciferolul este combinat frecvent cu vitamina K2 MK-7, uneori împreună cu ulei MCT sau alți excipienți. Capsulele moi au de obicei o umplutură pe bază de ulei, în timp ce capsulele tari și comprimatele pot conține alte ingrediente. Selecția include diferite concentrații și dimensiuni ale ambalajelor. Sunt deosebit de importante cantitățile de vitamine per porție, forma de K2, numărul de capsule și materialele utilizate pentru învelișurile capsulelor.

Vitamina D3 K2 vegană - colecalciferol din licheni

Preparatele vegane cu vitamina D3 K2 utilizează colecalciferol de origine vegetală, de exemplu din licheni, precum și vitamina K2 MK-7 obținută prin fermentare microbiană. Combinația este disponibilă sub formă de picături, comprimate sau capsule vegetale. În cazul capsulelor tari, se utilizează frecvent hidroxipropilmetilceluloză (HPMC) în locul gelatinei de origine animală. Prin urmare, pe lângă sursa vitaminei, învelișul capsulei, uleiul purtător și celelalte ingrediente sunt relevante pentru alegerea unui preparat complet vegan.

Dozarea vitaminei D3 K2 - 1.000 U.I., 2.000 U.I. și micrograme

Vitamina D3 este indicată în micrograme (µg) sau în unități internaționale (U.I.). 1.000 U.I. corespund unei cantități de 25 µg de vitamina D3, în timp ce 2.000 U.I. corespund unei cantități de 50 µg. Vitamina K2 este indicată de obicei în micrograme. Valorile de referință pentru nutrienți (VNR) utilizate în Europa pentru etichetarea alimentelor sunt de 5 µg pentru vitamina D și 75 µg pentru vitamina K. Aceste valori sunt destinate etichetării și nu reprezintă recomandări individuale de dozare. La cumpărare, cantitățile de vitamine per porția zilnică, forma de K2 și informațiile privind VNR-ul corespunzător sunt deosebit de importante.

Notă: Alegerea suplimentelor potrivite îți aparține. Citește întotdeauna instrucțiunile înainte de utilizare. Dacă iei medicamente sau ești bolnav, consultă în prealabil un specialist.