Filtre
EHP Labs
Beyond BCAA+EAA
Ofertă specială198,22 lei
PEAK
Epic Intra
Ofertă specială188,52 lei (125,68 lei/kg)
PEAK
Createston Professional
Ofertă specialăde la 366,00 lei
OPTIMUM NUTRITION
Electrolyte Powder
Ofertă specială66,80 lei
PER4M
Hydration Electrolyte Mix
Ofertă specială118,82 lei
Ghost
Ghost Intra
Ofertă specială175,25 lei
Applied Nutrition
Endurance Energy & Hydration
Ofertă specială146,51 lei
CNP
Loaded H20
Ofertă specială109,43 lei
Viking Power
Tears of Freya Hydration
Ofertă specială104,71 lei
FOODSPRING
Recovery Aminos
Ofertă specială235,46 lei
RYSE
Hydration Sticks
Ofertă specială145,89 lei
BUCKED UP
Hydration IV
Ofertă specială282,34 lei
Chemical Warfare
MICRONISED L-GLUTAMINE
Ofertă specială140,91 lei
DEDICATED
BCAA SENSATION
Ofertă specială125,20 lei
FOODSPRING
ALL IN ONE Post-Workout
Ofertă specială245,68 lei
Body Attack
Instant Rice Pudding
Ofertă specialăde la 89,00 lei
MUSCLETECH
Performance Series Cell-Tech
Ofertă specialăde la 161,81 lei (143,19 lei/kg)
PRODUSE VIZUALIZATE
INFORMAȚII
INTRA – POST ANTRENAMENT | SUPLIMENTE | CREATINĂ | BETA-ALANINĂ | BCAA
Suplimentele intra și post-antrenament sunt elemente esențiale ale nutriției pentru performanță, create pentru a alimenta antrenamentul, a accelera recuperarea și a maximiza creșterea musculară, forța și rezistența. Situate în centrul nutriției sportive, aceste formule vizează hidratarea, sistemele energetice, sinteza proteică musculară și controlul inflamației, ajutând sportivii să se antreneze mai intens, să se recupereze mai rapid și să mențină un progres constant. Cu ingrediente dovedite științific precum aminoacizi esențiali (EAA), BCAA, carbohidrați, electroliți, creatină, beta-alanină, L-citrulină și proteine, pachetele intra și post-antrenament susțin atât performanța imediată, cât și adaptările pe termen lung.
Ce sunt suplimentele Intra-Workout?
Suplimentele intra-workout se consumă în timpul antrenamentului pentru a susține nivelul de energie, a reduce oboseala, a îmbunătăți pompele musculare și a proteja masa musculară. Aceste formule combină de obicei carbohidrați cu digestie rapidă pentru susținerea glicogenului, EAA/BCAA pentru protecție anti-catabolică, electroliți pentru hidratare și stimulatori de oxid nitric pentru flux sanguin, livrarea nutrienților și rezistență. Scopul este menținerea performanței ridicate pe toată durata sesiunii și reducerea scăderilor de intensitate între seturi.
Ce sunt suplimentele Post-Workout?
Suplimentele post-workout sunt dedicate recuperării, reparării musculare, reîncărcării glicogenului, echilibrării inflamației și adaptării la stresul antrenamentului. Conțin de obicei proteine cu absorbție rapidă (izolat sau hidrolizat de zer), creatină monohidrat, carbohidrați, EAA/BCAA și micronutrienți precum magneziu, zinc și vitamina D3 pentru optimizarea ferestrei de recuperare.
Tipuri de suplimente Intra-Workout
Pulberi EAA Intra-Workout
Aminoacizi esențiali complecși pentru susținerea sintezei proteice în timpul antrenamentului; adesea combinați cu electroliți și formule de hidratare.
Băuturi Intra-Workout cu BCAA
Formule bogate în leucină (2:1:1 sau 4:1:1) pentru susținere anti-catabolică, anduranță și reducerea oboselii percepute.
Soluții carbohidrat-electroliți
Cluster dextrin, HBCD sau dextroză cu sodiu/potasiu pentru menținerea puterii, îmbunătățirea absorbției apei și stabilizarea glicemiei.
Suport pentru oxid nitric și pompă musculară
L-citrulină, citrulin malat, AAKG, nitrați din sfeclă, extracte de rodie pentru a crește fluxul sanguin, oxigenarea și transportul nutrienților.
Formule de hidratare și electroliți
Sodiu, potasiu, magneziu, calciu, pudră de apă de cocos și glicerină pentru echilibru hidric, termoreglare și reducerea crampelor.
Pachete pentru performanță
Beta-alanină, betaină anhidră, taurină și fosfați pentru capacitate tampon, hidratarea celulei și rezistență musculară.
Tipuri de suplimente Post-Workout
Izolat/Hidrolizat de zer
Proteine cu absorbție rapidă pentru inițierea reparării musculare și maximizarea sintezei proteice post-antrenament.
Creatină monohidrat
Regenerare de ATP pentru forță, putere și volum de antrenament; bază pentru performanță pe termen lung.
Mixuri EAA/BCAA pentru recuperare
Aport rapid de aminoacizi după antrenament pentru reducerea degradării musculare și accelerarea refacerii.
Combinații de carbohidrați pentru recuperare
Dextroză, maltodextrină și cluster dextrin pentru reîncărcarea glicogenului și susținerea sesiunilor viitoare.
Peptide de colagen și suport articular
Peptide bioactive de colagen, vitamina C, MSM, glucozamină și condroitină pentru susținerea tendoanelor, ligamentelor și cartilajelor.
Controlul inflamației și echilibrul oxidativ
Curcumin (cu potențiatori de absorbție), boswellia, vișine amare și omega-3 pentru menținerea sub control a inflamației induse de antrenament.
Reumplerea de electroliți și minerale
Sodiu, potasiu, magneziu și zinc pentru refacerea echilibrului, susținerea funcției musculare și reducerea crampelor.
Ingrediente-cheie Intra-Workout și rolurile lor
EAA/BCAA
Stimulează sinteza proteică musculară, reduc degradarea musculară, susțin rezistența și constanța performanței.
L-Citrulină/Citrulin Malat
Crește oxidul nitric pentru pompă, flux sanguin și livrarea oxigenului/nutrienților; poate reduce oboseala.
Electroliți (Sodiu, Potasiu, Magneziu)
Mențin hidratarea, transmiterea nervoasă, contracția musculară și echilibrul hidric.
Carbohidrați (HBCD, Dextroză)
Susțin energia, stabilizează glicemia, sprijină efortul intens și economisesc glicogenul muscular.
Beta-Alanină
Crește carnozina pentru tamponarea acidității, îmbunătățind anduranța și volumul la intensitate mare.
Betaină anhidră
Sprijină puterea, hidratarea și sinteza proteică.
Taurină
Volum celular, rezistență și suport neuromuscular.
Glicerină
Hiperhidratare și îmbunătățirea pompei musculare.
Ingrediente-cheie Post-Workout și rolurile lor
Izolat/hidrolizat de zer
Aport rapid de aminoacizi pentru stimularea reparării musculare și creșterii.
Creatină monohidrat
Reface rezervele de fosfocreatină, îmbunătățind forța și recuperarea în timp.
EAA/BCAA
Aminoacizi disponibili rapid pentru reconstrucția țesuturilor.
Carbohidrați (Dextroză, Maltodextrină, HBCD)
Reîncarcă glicogenul pentru următoarea sesiune de antrenament.
Glutamină/HMB
Sprijin adițional pentru recuperare și echilibru anti-catabolic în programele cu volum ridicat.
Colagen + Vitamina C
Susține integritatea țesuturilor conjunctive și sinteza de colagen.
Curcumin, Vișine amare, Omega-3
Ajută la gestionarea durerilor post-antrenament și inflamației pentru o refacere rapidă.
Beneficiile suplimentelor Intra-Workout
Anduranță și rezistență sporite
Soluțiile carbohidrat-electroliți și aminoacizii reduc oboseala și mențin energia ridicată.
Hidratare și echilibru electrolitic
Electroliții esențiali mențin funcția musculară, reduc crampele și susțin performanța.
Pompe mai mari și flux sanguin îmbunătățit
L-citrulina, nitrații și glicerina cresc oxidul nitric și livrarea nutrienților.
Protecția masei musculare
EAA/BCAA previn catabolismul și susțin masa musculară slabă.
Focus și calitatea antrenamentului – taurină și combinații de aminoacizi ce îmbunătățesc conexiunea neuromusculară.
Beneficiile suplimentelor Post-Workout
Recuperare rapidă și reducerea febrei musculare
Proteine și aminoacizi pentru refacere rapidă.
Sinteză proteică și creștere musculară
Izolatul/hidrolizatul de zer plus EAA/BCAA furnizează materiile prime pentru hipertrofie.
Reîncărcarea glicogenului
Carbohidrați direcționați pentru reumplerea rezervelor energetice.
Menținerea performanței
Creatina susține supraincărcarea progresivă și câștigurile constante.
Susținerea articulațiilor și țesuturilor
Colagenul și vitamina C întăresc structurile conjunctive.
Suplimentele intra și post-antrenament sunt coloana vertebrală a unei strategii inteligente de nutriție sportivă — alimentând antrenamentele, protejând masa musculară și accelerând recuperarea, astfel încât forța, rezistența și progresul fizic să rămână mereu pe drumul cel bun. Formulele bine concepute, cu doze corelate studiilor clinice, oferă energie constantă, pompe mai mari, recuperare mai rapidă și câștiguri măsurabile în forță, putere și masă musculară slabă — transformând fiecare antrenament într-un pas real spre obiective.
Notă: Alegerea suplimentelor potrivite este responsabilitatea ta. Citește mereu instrucțiunile înainte de utilizare. Dacă iei medicamente sau ai probleme de sănătate, consultă un specialist.
Notă: Alegerea suplimentelor potrivite este responsabilitatea ta. Citește mereu instrucțiunile înainte de utilizare. Dacă iei medicamente sau ai probleme de sănătate, consultă un specialist.