BLOG | SUPLIMENTE

Creatina înainte sau după antrenament?

Temporizarea creatinei este unul dintre cele mai căutate subiecte din nutriția sportivă și pe bună dreptate: creatina monohidrat este unul dintre cele mai cercetate și eficiente suplimente pentru f...

Creatină în antrenament: performanță, forță și recuperare

Creatina este unul dintre cele mai studiate și eficiente suplimente pentru performanță destinate sportivilor și practicanților de fitness, fiind corelată constant cu creșteri măsurabile ale forței,...